Ich mache Yoga bei Manuela, weil es bei ihr eine unglaublich angenehme Art ist, Yoga zu erleben!

Ihre Einheiten sind abwechslungsreich, machen Spaß und unterscheiden sich von den anderen Yoga-Stunden, die ich davor ausprobiert habe. 

Außerdem sind sie im perfekten Maße anstrengend bzw. fordernd sowie auch entspannend.

Einige ihrer Stunden empfinde ich als sehr meditativ – ein Gesamtpaket für Körper und Geist. Wenn Manu zur Gitarre greift und uns mit Mantras begleitet, kann ich meine Seele so richtig baumeln lassen.

Yoga XL ist mehr als nur Yoga.

Probiert es einfach aus, dann werdet ihr merken, inwiefern es sich von den "typischen Yogaeinheiten" unterscheidet. Manches muss man selber erleben, anstatt nur darüber zu lesen ;)

Danke für die schöne Zeit der Entspannung, Kräftigung, Dehnung und Herzlichkeit auf und neben der Matte

Ich habe Manuela im März 2019 bei einem Yoga Workshop im ELIA Zentrum Gössendorf kennen gelernt.

Zwei liebe Arbeitskolleginnen hatten mich damals mit angemeldet. Ich war absoluter Yoga-Neuling, mein Körper insgesamt sehr steif und ich hatte schon Probleme einfach am Boden sitzen zu können. Jahre des Verlustes hatten mich innerlich und äußerlich starr werden lassen. Auch damals fühlte ich mich weder deplatziert, noch überfordert, sondern inspiriert mich mit Yoga mehr zu befassen. Der erste Schritt war getan und ich meldete mich zu XL-Yoga an. Ich fühlte mich in der bereits bestehenden Runde sehr gut angenommen und langsam hatte ich wieder mehr Körperwahrnehmung. Auf besondere Ereignisse des Alltages ging Manuela, wenn es möglich war ebenso ein, wie auf die Grundstimmung der Gruppe. Ich erinnere mich an ein Rüttel-Yoga Einheit, nachdem ich konfliktbeladen aus dem Büro zum Yoga gekommen war.   

Auch hat Yoga zu einer messbaren Verbesserung meiner Gesundheit geführt. Meine Blutwerte sind nach einer Yogaeinheit immer deutlich besser als zuvor. Im November 2019 habe ich, nun bereits gemeinsam mit meiner Schwester, im JUFA Hotel Knappenberg an einem 3-tägigen Yoga Seminar teilgenommen. Wir haben daraus viel für uns mitnehmen können.

Seit „Covid 2020“ können wir uns leider nicht mehr persönlich treffen, aber durch die Online-Möglichkeit, habe ich den Kontakt zu Yoga, manchmal mehr oder weniger, halten können. 

Bei Manuela ist Yoga viel mehr als das Abarbeiten von Asanas, sondern die Einführung in ein ganzheitliches Yoga-Leben.

Ich freue mich schon auf die Zeit, wenn wir uns wieder auch persönlich treffen können.

Herzlichen Dank liebe Manuela

Ich bin begeistert und fühle mich Woche für Woche stärker - besonders im Kopf. Ich staune, was mein Körper fähig ist zu schaffen mit der richtigen Begleitung und mit mir jetzt, dass ich es mir erlaube, gönne, zumute und in mir wieder Vertrauen gewinne.

Ich zitiere mich selbst vom Mai 2020, weil es fast schon ein Jahr her ist und ich es nicht glauben kann, dass ich bei einer Aktivität so konsequent drangeblieben bin! Ein Jahr und einen Sprunggelenkbandriss später bin ich zurrück, aber wie!!!

"Ich bin begeistert und fühle mich Woche für Woche stärker - besonders im Kopf. Ich staune, was mein Körper fähig ist zu schaffen mit der richtigen Begleitung und mit mir jetzt, dass ich es mir erlaube, gönne, zumute und in mir wieder Vertrauen gewinne. Ich freue mich auf noch 10x10 Einheiten gemeinsam Meine erste Erfahrung mit Yoga XL, aber die einzige, bei welcher ich auch bleibe! Vielen Dank nochmal (10Mal)! "

Jeder Körper ist ein Bikini Körper und jeder Körper ist ein Yoga Körper.

Ich, mit meinen 135kg stelle mich seit dem 1.Februar jeden Tag in der Früh zum 5 Min Sonnengruß auf die Yogamatte und zweimal die Woche online für 1.5 Stunden mit Manu - die einzige, die beste, die mir gezeigt hat, dass Yoga nicht nur um "Fuß um den Hals wickeln" heißt und ich mit ihr Woche für Woche nicht nur meinen Körper, sondern auch meine psychische Grenzen dehnen kann.

Komm und lerne sie, uns, mich kennen, du wirst nur staunen, was Du alles kannst mit der richtigen Begleitung!